首先，陈屿将羊
倒
中汆
，锅中加油下葱姜蒜片炒香加些豆
酱炒红油，再加一些料酒和清稀释，少量加一些酱油、味
和
粉，最后把所有
材倒锅简单烧制，装盘。“羊
米粉会不会很膻呀。”“你这么一说我也信了，否则不能解释一个不是厨师的人是如何掌握如此惊天地泣鬼神的厨艺的。”李心怡恍然大悟
。这时锅已经
好了，陈屿下了一个
黄，然后用最小的文火炒制，直到炒成细小的颗粒状，桂
就炒好了。接着他将切好的红鱼椒米下锅中简单炒香，再把土豆丝锅加调味盐、味，开大火翻炒均匀挂味，最后放香葱苗锅翻炒香味，起锅装盘。调制
，清加桂酱，加白糖，下青豆小火慢熬至黏稠起锅，这一
是和制作番茄盅时同步
行的。吴俊卓开始在众人耳边唠叨着吃
排的好
，可惜现在三女的
里只有陈屿，完全听不他说的话。李心怡没有理会赵奕辰的嘀咕，她和安沐兮眉开
笑的将两菜端到了餐桌上，并且找了两个罩
，将菜罩住了。“是米粉哎，这可是女生喜
吃的东西，一会儿我一定要多尝尝。”“好想吃啊，看着就让人很有
。”“我艹，还真
了！”吴俊卓惊讶的珠都瞪来了。郭潇炜为难的说
：“这菜一看就是卡路里爆表，我要是吃了不知要健
多久才能消耗掉这些卡路里。”陈屿
的第一菜是桂土豆丝，他先开火锅，然后将妹们切成细丝的土豆丝沥
分，加少量用盐增加底味儿，接着往土豆丝上包裹一层面粉。等到土豆丝
分明，不在黏连后，均匀的抖散铺开到笼屉中，开旺火蒸了一分钟。陈屿没有时间理会别人的嫉妒心，他现在很赶时间，否则菜
完后，有几菜会凉的，太影响
了。两个女生在小声嘀咕着，丝毫没有在意
旁两个男士的脸都快绿了。如此，第二
香有味，
溜的米粉
上适合秋冬滋补的羊，酸菜羊粉就好了。接下来，陈屿
了一焦溜白和一麻婆豆腐，汤倒是的家常的紫菜汤，好喝又简单。番茄盅蒸熟后装盘，上面浇上
。至此有桂的香气、的甜味，清香四溢，健脾养生的番茄盅就好了。吗？”赵奕辰问
。“可惜没有时间，也没有好的
，要不然我给各位一排，保证你们满意。”1
赵奕辰酸溜溜的说
。一分钟后，土豆丝的颜
变的透明，证明土豆丝完全熟了。这时两女的菜也切的也差不多了，陈屿看了看菜切的薄厚程度还能接受，变开始正式炒菜了。
实在是太欺负人了，一个恋
综艺怎么搞的像
综艺一样，这样让他们怎么玩的下去。“咕咕。”
还有一件围裙赵奕辰递给了安沐兮，安沐兮
谢后，自己穿上了，没有给他表现的机会。场外无所事事的郭潇炜仿佛明白了什么，她不知从哪也找来了一件围裙，献宝似的递给了陈屿。这是李心怡的肚
在响，显然香气十足的桂土豆丝勾起了她的。“陈屿真的不是大厨吗？”
至此，五菜一汤
好，晚饭可以开吃了。赵奕辰看着李心怡
前起伏的山峦，睛时不时的往上面瞄着，他小声嘀咕：“你大你有理。”这样，第一
颜淡黄、味咸香，外糯里脆的菜桂土豆丝就制作完成了。“光看着就不错，这下更期待炒好的味
了。”“这
菜看起来这么简单，也不一定就好吃。”吴俊卓
前一亮：“要是有机会我一定要一健康味的排给大家吃，外国人喜排不是没有原因的……”他的第二
菜是酸菜羊粉，米粉柜里有很多，羊是他现切的。郭潇炜将围裙给了陈屿，不过想让她替陈屿系围裙却是不可能的。
当陈屿
番茄盅后，吴俊卓有
目瞪呆的觉。陈屿的第三
菜比较简单，叫番茄盅。陈屿将六个大小适中的番茄去
，然后在底切一刀，接着用小勺挖掉其中的果成番茄盅，再把去的山药丁放盘中加蜂、炼
和白糖调味。上火蒸熟后趁反番茄盅压实，接着再次上火将番茄全蒸熟。赵奕辰微微一笑，却是亲自将围裙替李心怡
上了，并且帮她系上了。“这
菜我吃过几次，以我的经验来看，我敢打包票，陈屿的这酸菜羊粉一定是学自五星级酒店，要不然不会这么香味俱全的。”李心怡拍着保证。“一个番茄和山药还能
来不成？”陈屿制作这菜之前吴俊卓还有些不屑的想。“好啊，谢谢了。”李心怡正在切着菜，
也不回的说。两位男士都认为今天没有碰到适合自己的项目，否则不会让陈屿一个人在三位
女面前大风的。只有赵奕辰一脸同情的看着沉浸在自己世界的吴俊卓。
安沐兮一副我已看穿一切的表情，她智珠在握
：“我知了，陈屿的工作肯定是和厨师之类的有关，要不然他怎么会这么多香味俱全的！”“哇，看着好厉害，第一次见到这
土豆丝的方法。”吴俊卓也对于今晚的13都被陈屿装到了很不满意。
女生除了安沐兮怕羊膻外，其她两人都是对着羊
粉直
。【话说，目前朗读听书最好用的app，咪咪，安装最新版。】
正在切菜的两女
张的回看了看郭潇炜，随后有带着笑意回继续切菜。“现在会
菜的男人太少了，陈屿真是那稀有品哎。”“完了完了，陈屿
的菜看起来都这么
，晚上我一定会吃很多，这样一定会长胖的。”“谢了。”