一栋红色小楼掩映在枝繁叶茂之中，位于学校一隅，通过一条两侧zhong满guan木乔木的清幽小径连接cao2场，门口挂着一块“ti育bu学生训练中心”的牌子。
进门是一个大厅，是个开放的训练场地，放着哑铃、shen蹲架等各zhongqi材。地上横七竖八躺着哑铃，带着锈迹，yang光给它们镀上一层金辉。直到史鸿进入，宁静才被打破，光zhu中的尘埃飞转起来。
他带着杞航在训练厅中灵活地行进，绕过散落在地上的哑铃。
“小心，别绊着了。这是我最喜欢的地方。”
史鸿拾起两个ju大的哑铃，借着惯xing甩至肩上，对镜开始zuo推举。他shen着背心，能看到鼓起的手臂肌rou，肩膀的三角肌像小南瓜一样，丰满、线条清晰。
两三组下来，肌rou充血发红，青jin鼓起，有些吓人。杞航找了个能落脚的地方安静地观望着，打量着整个大厅的格局，时不时对着yang光发呆。当yang光落在史鸿shen上时，他的注意力就到史鸿shen上了，直勾勾地盯着。
“喂，看什么呢？”史鸿打断杞航的发呆，从地上凌luan的哑铃中辗转腾挪，折返至杞航跟前。丝毫没有在意杞航的打量，他nie了nie拳tou，手臂肌rou再次撑出凌厉的线条，得意地对杞航说：“厉害吧？这都是训练的痕迹，是男人的盔甲。”
“厉害。”杞航附和，忍住想笑的冲动，lou出激赏的神情。
史鸿又带他到另一个训练室。
这个训练室内bu则要整洁干净许多，室内分两层，空间宽阔，qi械丰富，分好几个区域，一个区域是跑步机之类的有氧qi械，还有类似楼下的有哑铃和杠铃的力量训练区，还有类似舞蹈房的拉伸区。另外，听史鸿介绍说，还有一些房间是满足特殊需求的训练房，比如可以锻炼抗眩yun能力、抗击打能力。
杞航好奇地听着史鸿介绍。
“还有个我们自己开发的小基地，是拿我的休息室改造的。至于为啥我会有休息室，这得问学校负责招我进来的老师了。”史鸿笑着说dao。
史鸿带他走到位于室内一角、三面墙围成的拉伸区，其中两面都是镜子，镜子前有压tui的把杆。
从镜子中杞航直观看到了两人的shen高和shen材差距——又高又壮的黑piti育生旁边站着白瘦的自己。
“你柔韧xing如何？”史鸿笑yinyin地问dao。
“还行吧，坐位ti前屈满分，不过没刻意练过。”
“来，要不试试？我看看你jin不jin。”
史鸿走到没镜子的那面墙旁，从堆放的海绵tiao高垫中取了几块，放在正中央。
“要怎么试？”杞航有些跃跃yu试。
“你先来个坐位ti前屈试试。”
杞航坐在垫子上，弯下腰，指尖轻松地过了脚尖十多厘米。
“不错嘛，再试试劈叉。”史鸿说。
“这个好像有点难。”杞航站起shen来，两tui分开，尝试横叉，不过没法下到地上，还差个二三十厘米。
“不错呀！稍微练练就有了。”他双手压在杞航肩上，将他往下压，并用一只脚带着杞航的脚向外hua去。
“好痛！”杞航喊了出来，两tui越分越开，tou逐渐沉到史鸿腰bu的高度，他感觉大tui内侧的肌rou像绷到极致的弦。
待他感觉弦快要崩断之时，肩上的手却一下子拿开了，他没忍住向前倒去，手撑地，将tui收起、站起来，chuan了一口大气。
“不错不错，tingruan，来，再试试。”说着，史鸿提tui向前方空气踢去，只听啪的一声，快如闪电，大tui就挨上了面门，两tui夹角接近一百八十度。这一脚，要是踢到人shen上，后果不堪设想。
史鸿得意说dao：“我可是专业的。”
他让杞航背靠墙bi，和刚才一样劈下去，在他kua下放了块ruan绵绵的垫子。杞航双tui劈开，pigu贴着墙，痛得不禁弯下了腰，双手撑地。好在他的kua终于落到垫子上，缓冲了让两tui分开的力量。此时的他几乎无法动弹，更别说起shen了，双tui依旧有着进一步分开的趋势。
他低着touchuan着气，额tou上隐约地浮现出青jin，翡翠一般的nen绿。保持了一段时间，撑着地面的手臂已经发麻。
“痛！帮我……帮我起来。”杞航向史鸿求助。
史鸿一直在一旁看着，准备随时施以援手。待杞航求助后，却没有直接将他扶起。史鸿跨过杞航抵着墙的tunbu——此刻tunbu离地面还有十多公分，背对着墙站立，半蹲下，弯腰将杞航上shen扶起。
杞航手离地，施加到双tui的重量再次增加，痛也增加。
史鸿双臂从杞航腋下环住他的shenti，两手扣于杞航xiong前。稍稍上提，帮杞航稍微减轻了一点重量。
“没事的，慢慢来。”史鸿笑着说dao，他调换姿势，蹲得更shen，刚好坐在杞航pigu上，不过没有用力下坐。
他依旧用双臂从腋下托着杞航，杞航上shen成反弓状。待杞航适应后，史鸿逐渐收回双手托举的力，pigu也逐渐坐实，缓慢下压。
嘶！杞航xi着冷气。史鸿双手抽出，将垫在杞航shen下的垫子抽开。杞航不由自主地再次弯腰扶地，被史鸿再次阻止，环着他的脖子将上shen拉起，将他的双手分别搭在自己蹲着的两tui膝盖上。
最终，在杞航“啊啊啊”的叫声中，第四声“啊”还没叫出来，他就解锁了横叉，kuabu完全chu2地。
等tui内侧的痛觉变成麻木的时候，他终于有时间审视此刻自己的姿势和史鸿的“ti位”——被坐在shen上的史鸿牢牢地钳住，双tui劈开，不得动弹，往后是墙，往前被史鸿的双脚卡着；至于上shen，保持着反弓状，他如今还没法完全坐起来，很想往前趴去，史鸿cu壮的双臂阻止了这zhong趋势。
好痛……好羞耻……他不住地想dao。
此时门外响起了脚步声，被史鸿抱着的杞航想要起shen，却zuo不到，眼睁睁看着cao2场上遇到的那几个练田径的ti育生走了进来。
他们浑shen汗淋淋，上shen赤luo，衣服搭在肩膀上。其中就有开玩笑说他是史鸿“小老婆”的那个颧骨比较高的jing1瘦ti育生，lou出八块明晃晃的腹肌。
他一看到杞航二人就乐了，lou出一口大白牙：“抱歉抱歉！打扰了你们的二人世界。”另外两个ti育生也是笑嘻嘻的。
进门是一个大厅，是个开放的训练场地，放着哑铃、shen蹲架等各zhongqi材。地上横七竖八躺着哑铃，带着锈迹，yang光给它们镀上一层金辉。直到史鸿进入，宁静才被打破，光zhu中的尘埃飞转起来。
他带着杞航在训练厅中灵活地行进，绕过散落在地上的哑铃。
“小心，别绊着了。这是我最喜欢的地方。”
史鸿拾起两个ju大的哑铃，借着惯xing甩至肩上，对镜开始zuo推举。他shen着背心，能看到鼓起的手臂肌rou，肩膀的三角肌像小南瓜一样，丰满、线条清晰。
两三组下来，肌rou充血发红，青jin鼓起，有些吓人。杞航找了个能落脚的地方安静地观望着，打量着整个大厅的格局，时不时对着yang光发呆。当yang光落在史鸿shen上时，他的注意力就到史鸿shen上了，直勾勾地盯着。
“喂，看什么呢？”史鸿打断杞航的发呆，从地上凌luan的哑铃中辗转腾挪，折返至杞航跟前。丝毫没有在意杞航的打量，他nie了nie拳tou，手臂肌rou再次撑出凌厉的线条，得意地对杞航说：“厉害吧？这都是训练的痕迹，是男人的盔甲。”
“厉害。”杞航附和，忍住想笑的冲动，lou出激赏的神情。
史鸿又带他到另一个训练室。
这个训练室内bu则要整洁干净许多，室内分两层，空间宽阔，qi械丰富，分好几个区域，一个区域是跑步机之类的有氧qi械，还有类似楼下的有哑铃和杠铃的力量训练区，还有类似舞蹈房的拉伸区。另外，听史鸿介绍说，还有一些房间是满足特殊需求的训练房，比如可以锻炼抗眩yun能力、抗击打能力。
杞航好奇地听着史鸿介绍。
“还有个我们自己开发的小基地，是拿我的休息室改造的。至于为啥我会有休息室，这得问学校负责招我进来的老师了。”史鸿笑着说dao。
史鸿带他走到位于室内一角、三面墙围成的拉伸区，其中两面都是镜子，镜子前有压tui的把杆。
从镜子中杞航直观看到了两人的shen高和shen材差距——又高又壮的黑piti育生旁边站着白瘦的自己。
“你柔韧xing如何？”史鸿笑yinyin地问dao。
“还行吧，坐位ti前屈满分，不过没刻意练过。”
“来，要不试试？我看看你jin不jin。”
史鸿走到没镜子的那面墙旁，从堆放的海绵tiao高垫中取了几块，放在正中央。
“要怎么试？”杞航有些跃跃yu试。
“你先来个坐位ti前屈试试。”
杞航坐在垫子上，弯下腰，指尖轻松地过了脚尖十多厘米。
“不错嘛，再试试劈叉。”史鸿说。
“这个好像有点难。”杞航站起shen来，两tui分开，尝试横叉，不过没法下到地上，还差个二三十厘米。
“不错呀！稍微练练就有了。”他双手压在杞航肩上，将他往下压，并用一只脚带着杞航的脚向外hua去。
“好痛！”杞航喊了出来，两tui越分越开，tou逐渐沉到史鸿腰bu的高度，他感觉大tui内侧的肌rou像绷到极致的弦。
待他感觉弦快要崩断之时，肩上的手却一下子拿开了，他没忍住向前倒去，手撑地，将tui收起、站起来，chuan了一口大气。
“不错不错，tingruan，来，再试试。”说着，史鸿提tui向前方空气踢去，只听啪的一声，快如闪电，大tui就挨上了面门，两tui夹角接近一百八十度。这一脚，要是踢到人shen上，后果不堪设想。
史鸿得意说dao：“我可是专业的。”
他让杞航背靠墙bi，和刚才一样劈下去，在他kua下放了块ruan绵绵的垫子。杞航双tui劈开，pigu贴着墙，痛得不禁弯下了腰，双手撑地。好在他的kua终于落到垫子上，缓冲了让两tui分开的力量。此时的他几乎无法动弹，更别说起shen了，双tui依旧有着进一步分开的趋势。
他低着touchuan着气，额tou上隐约地浮现出青jin，翡翠一般的nen绿。保持了一段时间，撑着地面的手臂已经发麻。
“痛！帮我……帮我起来。”杞航向史鸿求助。
史鸿一直在一旁看着，准备随时施以援手。待杞航求助后，却没有直接将他扶起。史鸿跨过杞航抵着墙的tunbu——此刻tunbu离地面还有十多公分，背对着墙站立，半蹲下，弯腰将杞航上shen扶起。
杞航手离地，施加到双tui的重量再次增加，痛也增加。
史鸿双臂从杞航腋下环住他的shenti，两手扣于杞航xiong前。稍稍上提，帮杞航稍微减轻了一点重量。
“没事的，慢慢来。”史鸿笑着说dao，他调换姿势，蹲得更shen，刚好坐在杞航pigu上，不过没有用力下坐。
他依旧用双臂从腋下托着杞航，杞航上shen成反弓状。待杞航适应后，史鸿逐渐收回双手托举的力，pigu也逐渐坐实，缓慢下压。
嘶！杞航xi着冷气。史鸿双手抽出，将垫在杞航shen下的垫子抽开。杞航不由自主地再次弯腰扶地，被史鸿再次阻止，环着他的脖子将上shen拉起，将他的双手分别搭在自己蹲着的两tui膝盖上。
最终，在杞航“啊啊啊”的叫声中，第四声“啊”还没叫出来，他就解锁了横叉，kuabu完全chu2地。
等tui内侧的痛觉变成麻木的时候，他终于有时间审视此刻自己的姿势和史鸿的“ti位”——被坐在shen上的史鸿牢牢地钳住，双tui劈开，不得动弹，往后是墙，往前被史鸿的双脚卡着；至于上shen，保持着反弓状，他如今还没法完全坐起来，很想往前趴去，史鸿cu壮的双臂阻止了这zhong趋势。
好痛……好羞耻……他不住地想dao。
此时门外响起了脚步声，被史鸿抱着的杞航想要起shen，却zuo不到，眼睁睁看着cao2场上遇到的那几个练田径的ti育生走了进来。
他们浑shen汗淋淋，上shen赤luo，衣服搭在肩膀上。其中就有开玩笑说他是史鸿“小老婆”的那个颧骨比较高的jing1瘦ti育生，lou出八块明晃晃的腹肌。
他一看到杞航二人就乐了，lou出一口大白牙：“抱歉抱歉！打扰了你们的二人世界。”另外两个ti育生也是笑嘻嘻的。